第1-7天
為月經期，從月經來一直到剛結束的幾天，是皮膚的黑暗期，此階段雌激素與黃體素分泌迅速降低，肌膚的新陳代謝也會跟著變慢，對外在的防護力降低，皮膚易敏感、乾燥脫屑、容易浮粉脫妝，容易增生丘疹或粉刺。應該加強保濕度及進化乳酸加強代謝、提升美白。

第8-14天
為濾泡期，是雌激素分泌的高峰期，雌激素能促進皮膚新陳代謝及血液循環，並且調節皮脂腺分泌的油脂量，使毛孔看起來特別細緻，膚質變得細緻光滑，皮膚狀況處於最佳狀態，尤其排卵期前後，更是亮白細緻、縮小毛孔的階段，此階段應著重於預防型保養，如皮脂重建雷射、粉刺清理。

第15-28天
為黃體期，排卵後一直到下次月經來之前是黃體激素分泌的高峰期，可以稱為肌膚的超級危險期，黃體素和雄性激素結構類似，會使皮膚角質粗糙增厚，油脂分泌旺盛、毛孔粗大、溫度升高使毛細血管擴張，臉部變得容易泛紅，容易長青春痘(尤其是膿皰型或囊腫型痘痘)、另外，黑色素活化，可能會長斑點、膚色不均勻。在這階段就要著重在喚膚酸氣洗臉或光洗臉，及控油除痘雷射，以及除斑相關的雷射及脈衝光。